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            飲料的作用主要是供給人體水分

            2019-12-27 14:50:21

               飲料的作用主要是供給人體水分,除此以外還因飲料性質的不同產生不同的功效,比如咖啡有提神的作用,而綠茶有止渴、紅茶有去膩等作用。


               市場上供應的各種飲料是否適合兒童飲用呢?讓我們先看一看常見飲料的組成成份,各種飲料包裝上所示的配方有:天然果汁、香精、維生素、礦物質、糖、食用色素、防腐劑等,但一般都不說明含量;有的在配方中注明不含色素和防腐劑。其實,防腐劑、色素等對人體毫無用處,反而要經肝臟解毒作用后再排出體外,對成人而言,這點劑量不會有影響,而對兒童來說,幼小的肝臟可能就不堪負擔了;維生素經消毒、貯存會大量損失;各種礦物質從正常飲食中就可以獲取,不必從各種飲料中取得,更何況不知其含量;飲料中的糖分對兒童食欲有抑制作用。


               運動飲料能及時補充水分,維持體液正常平衡;迅速補充能量,維持血糖穩定;及時補充無機鹽,維持電解質和酸堿平衡,改善人體的代謝和調節能力。飲用運動飲料的禁忌


               我們都知道,運動飲料主要針對運動員或經常參加健身的人群,普通人如果每天的運動時間不超過1小時,就沒有必要喝運動飲料,喝白水即可。從不良反應角度來說,不適宜人群盲目喝運動飲料,其中的各種電解質會加重血液、血管、腎臟負擔,引起心臟負荷加大、血壓升高,造成血管硬化、中風等,。腎臟功能不好者應禁用。

            運動飲料價格

               維多利亞開會有個宣言,這個宣言有三個里程碑,第.一個叫平衡飲食,第二個叫有氧運動,第三個叫心理狀態。這三個里程碑國際上都知道。 


               國際會議上定出了6種保健品:綠茶;第二紅葡萄酒;第三豆漿;第四酸奶;人家不提牛奶,你注意啦;第五骨頭湯;第六蘑菇湯。為什么提蘑菇湯?因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。那為什么提骨頭湯呢?骨頭湯里含琬膠,琬膠是延年益壽的,所以現在世界各國都有骨頭湯街,而中國沒有。不要小看骨頭湯,它能延年益壽,因為有琬膠。為什么提酸奶?因為酸奶是維持細菌平衡的。 


               所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠。 

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